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Clínica da performance

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Serviço inovador de abordagem holística, multidisciplinar e transversal. Promoção da saúde Física e Mental e Optimização da Performance.

Sessões de Saúde do Músico

Direcionadas a músicos e outros performers, tanto profissionais como amadores e consistem em avaliação e orientação de saúde com relação ao instrumento e à prática musical.

É um serviço que se apoia em conhecimentos de ergonomia , fisioterapia e ciências da performance e é indicado para orientar o tratamento de queixas já existentes ou para a prevenção destes problemas.

Duração da Sessão:  60 minutos

Disponibilidade: 

Segundas, Quartas, Quintas e Sextas feiras.

Fins de semana, atendimento exclusivo a músicos que estão incluídos na programação cultural do M.ou.Co. Entre as 09h e as 20h.

Sessões de Psicologia e Otimização da Performance

Direcionadas a músicos e outros performers, tanto profissionais como amadores e consistem em avaliação, intervenção e apoio psicológico para estudantes e profissionais das Artes Performativas.

As valências de intervenção abrangem: gestão de ansiedade, gestão de quadros de dor, regulação de um estilo de vida orientado para especificidades como horários, tournées, sono e comportamento alimentar, optimização da performance (treino de skills mentais para gestão de perfeccionismo, exposição a audiências, regulação emocional e fisiológica, participação em audições, técnicas de visualização e imagética).

Duração da Sessão:  50-60 minutos

Disponibilidade: 

Terças feiras das 15h30 às 20h.

Massagem de Relaxamento

 

Direcionado aos hóspedes do hotel, consiste em atendimento com técnicas de massagem clássica para relaxamento muscular e alívio de pequenos desconfortos.

 

Duração da Sessão:  60 minutos

Preço: 60 euros por sessão 

Disponibilidade:

De Segunda a Sexta das 09h00 às 20h (excepto tardes de Terças feiras). Fim de semana por marcação com antecedência minima de 3h.